• 心旅书香，阅读成长｜ 艺术设计与动画学院成功举办大学生心理健康阅读分享会
• 发稿人： | 2024-12-05 10:25:50 | 浏览次数 | 分享：

为了营造一个关注心理健康、乐于阅读分享的环境，提高大学生对心理健康的关注，2024年12月4日，艺术设计与动画学院在四教111教室成功举办了主题为“心旅书香，阅读成长”的大学生心理健康阅读分享会。本次活动的目的是通过同学们分享心理健康相关书籍的阅读心得，提供一个心理交流的平台，引导大家正确认识并合理释放心理压力，从而促进学业和个人的全面发展。

活动在图书馆安老师的精彩致辞中拉开序幕，安老师强调了活动的宗旨：鼓励同学们正视心理健康问题，搭建一个心理倾诉的平台，以及有效地释放心理压力，以促进学生的心理健康和学业进步。紧接着，各个小组的同学们充满热情地分享了《少有人走的路》《沟通的艺术》《乌合之众》等与心理健康相关的书籍。他们从不同的视角分析了心理健康的重要性，并分享了一些实用的心理调节和自我提升的方法。

在活动期间，主持人带领同学们参与了一项名为“情绪垃圾桶”的解压游戏，目的是帮助大家实际地释放心理压力。在这个游戏中，同学们被鼓励将心中的烦恼和压力用笔写在纸上，然后通过将这张纸扔进垃圾桶的动作，象征性地抛弃这些负面情绪，以此来达到心理上的舒缓和平静。这个简单的行为帮助同学们在轻松的氛围中学会了如何处理和释放自己的心理负担。

在活动的尾声，艺术设计与动画学院党委书记严正同志发表了总结讲话。他高度评价了此次活动的成功举办，并希望未来能够定期举行更多类似的心理健康阅读分享会，以便更好地帮助同学们有效应对和调节情绪问题。同时，他也对图书馆为此次活动提供的支持和帮助表示了感谢。

此次心理健康阅读分享会不仅为同学们搭建了一个展示和交流阅读感悟的平台，而且在轻松和谐的氛围中传播了心理健康知识及其应对策略。这样的活动有助于同学们更加重视自我心理健康，促进其全面成长与发展。未来，艺术设计与动画学院将继续推动心理健康教育工作，增强同学们的心理健康意识和自我调节能力，创造一个更加关注心理健康、促进全面发展的学习环境。